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Légumes

Courgette pour bébé : dès 4 mois

Au début, pelée et épépinée, cuite à la vapeur et mixée lisse ; ensuite avec sa peau bien lavée, écrasée vers 7 mois, en bâtonnets fondants vers 8 mois.

Mis à jour le · Rédigé par l’équipe Klelia d’après les sources officielles citées en bas de page · Notre méthode

Courgette
À partir de
4 mois
Saison
mai, juin, juillet, août, septembre, octobre
Cuisson
10 min
à la vapeur

Recettes de courgette pour bébé

Premier fromage : purée de courgette à l’emmental (dès 4 mois) · Premier gluten : purée de courgette à la semoule fine (dès 4 mois) · Purée de carotte et courgette (dès 4 mois) · Purée de citrouille et courgette (dès 4 mois) · Purée de courgette à la polenta (dès 4 mois) · Crème de courgette et navet nouveau (dès 5 mois) · Crème de maïs doux et courgette (dès 5 mois) · Petite ratatouille toute lisse (dès 5 mois) · Purée de chou-rave et courgette au riz (dès 5 mois) · Purée de concombre et courgette (dès 5 mois) · Purée de courgette au poivron rôti (dès 5 mois) · Purée de courgette et patate douce au saumon (dès 5 mois) · Purée de courgette et tomate (dès 5 mois) · Purée de haricots verts et courgette à la truite (dès 5 mois) · Purée d’aubergine et courgette au veau (dès 5 mois) · Velouté de courgette et haricots verts au lait infantile (dès 5 mois) · Compote de poire et courgette (dès 6 mois) · Compote de pomme et courgette (dès 6 mois)…

169 recettes de courgette dans Klelia Recettes, pas à pas avec photos.

À savoir

Entre 4 et 6 mois, on introduit les aliments un par un, d’abord lisses ; les textures évoluent ensuite avec lui. Les textures par âge · Les allergènes · Ce qu’on évite avant 1 an

Dans la même famille

Sources

  1. Calendrier de saison : fruits et légumes, poissons et fruits de mer — Santé publique France (mangerbouger.fr)
  2. Pas à pas, votre enfant mange comme un grand — le petit guide de la diversification alimentaire (réf. DT05-280-21B) — Santé publique France
  3. La diversification alimentaire de votre enfant jusqu’à 3 ans (affichette) — Manger Bouger (Santé publique France)
  4. Les nouvelles recommandations du PNNS sur la diversification alimentaire (Perfectionnement en Pédiatrie, 2022, doi 10.1016/j.perped.2022.04.005) — Comité de nutrition de la Société française de pédiatrie — Bocquet A. et al. (Perfectionnement en Pédiatrie, Elsevier), 2022
  5. La diversification alimentaire — Assurance Maladie (ameli.fr), 2024