Enceinte. Avec précaution : mieux vaut limiter les produits appliqués sur les cheveux pendant la grossesse.
Les produits de coloration ou de défrisage contiennent beaucoup de substances chimiques, dont certaines sont des perturbateurs endocriniens suspectés ou des allergènes. Une coupe chez le coiffeur, en revanche, ne pose pas de question.
En allaitant. Avec précaution : après l’arrivée de bébé aussi, limitez les produits appliqués sur les cheveux et préférez des formules simples, avec un label environnemental.
Enceinte. Oui : le site 1000 premiers jours encourage même à se faire couper les cheveux avant l’accouchement.
S’occuper de ses cheveux fait du bien au moral, surtout avec les transformations du corps pendant la grossesse. Pour une coloration, limitez les produits.
En allaitant. Oui : prendre du temps pour soi fait du bien après l’arrivée de bébé ; la chute de cheveux qui suit l’accouchement est courante et normale.
S’occuper de soi aide à retrouver son équilibre face aux chamboulements de la vie de parent. Pour une coloration, mieux vaut limiter les produits appliqués sur les cheveux.
Enceinte. Avec précaution : limitez le vernis pendant la grossesse, et gardez des ongles naturels pour l’accouchement.
Certains vernis contiennent des perturbateurs endocriniens suspectés ou des allergènes. Des ongles naturels, aux mains comme aux pieds, sont indispensables en cas d’anesthésie.
En allaitant. Avec précaution : après l’arrivée de bébé aussi, limitez les produits appliqués sur les ongles et préférez des formules simples, avec un label environnemental.
Certains vernis peuvent contenir des perturbateurs endocriniens suspectés ou des allergènes. Le site 1000 premiers jours conseille de réduire son exposition pendant la grossesse comme après l’arrivée de bébé : peu de produits, des listes d’ingrédients courtes.
Enceinte. Avec précaution : si vous vous parfumez de temps en temps, mettez plutôt le parfum sur vos vêtements.
Certains parfums contiennent des perturbateurs endocriniens suspectés ou des allergènes. Le site 1000 premiers jours conseille de limiter les produits appliqués sur la peau pendant la grossesse.
En allaitant. Avec précaution : comme pour les autres cosmétiques après l’arrivée de bébé, choisissez peu de produits, simples, et évitez ceux en spray ou en aérosol.
Certains parfums peuvent contenir des perturbateurs endocriniens suspectés ou des allergènes. Pour réduire son exposition, le site 1000 premiers jours conseille des produits à la composition la plus simple, parfum compris.
Enceinte. Avec précaution : utilisez moins de produits, avec des listes d’ingrédients courtes et des labels environnementaux.
Certains fonds de teint contiennent des substances suspectées d’être des perturbateurs endocriniens ou des allergènes. Évitez aussi les produits sans rinçage et les sprays.
En allaitant. Avec précaution : après l’arrivée de bébé aussi, peu de produits, aux listes d’ingrédients courtes, et pas de sprays ni de produits sans rinçage.
Peut-on utiliser du khôl ou un cosmétique traditionnel enceinte ?
EnceinteNonEn allaitantNon
Enceinte. Non : certains cosmétiques et remèdes traditionnels fabriqués hors d’Europe peuvent contenir du plomb.
Le site 1000 premiers jours cite le khôl, le surma et des remèdes comme l’azarcon. Le plomb est nocif pour le bébé en développement.
En allaitant. Non : les cosmétiques et remèdes traditionnels comme le khôl peuvent contenir du plomb, dangereux pour vous comme pour bébé.
Le plomb passe dans le sang et s’accumule dans les os. En cas de doute sur une exposition, parlez-en à votre médecin : selon le site 1000 premiers jours, une plombémie maternelle inférieure à 400 µg/L ne contre-indique pas l’allaitement.
Peut-on masser son ventre avec une crème ou une huile enceinte ?
EnceinteOuiEn allaitantAvec précaution
Enceinte. Oui : une crème hydratante, de l’huile d’amande douce ou du karité suffisent ; pas besoin de crème anti-vergetures.
Les massages soulagent et rafraîchissent, même s’ils ne font pas disparaître les vergetures. Choisissez des huiles végétales sans huiles essentielles ajoutées.
En allaitant. Avec précaution : préférez une crème simple ou une huile végétale, sans huiles essentielles, déconseillées quand on allaite.
Enceinte. Oui : un massage ou un drainage des jambes soulage, de préférence par un kinésithérapeute certifié.
Le site 1000 premiers jours cite les crampes, les douleurs et les jambes lourdes. Votre partenaire peut aussi vous masser le dos et les jambes. Évitez les huiles essentielles.
En allaitant. Avec précaution : prendre soin de soi fait du bien après l’arrivée de bébé, mais sans huiles essentielles, déconseillées quand on allaite.
Avec l’arrivée de bébé, la fatigue peut être grande : s’accorder un peu de temps aide à recharger ses batteries. Les huiles essentielles sont déconseillées chez les femmes qui allaitent, car elles contiennent des composés allergisants.
Avec précaution : protégez-vous, couvrez-vous et évitez le soleil entre 12 h et 16 h.
Les UV peuvent provoquer un « masque de grossesse » ou une ligne brune sur le ventre. La vitamine D se fabrique pourtant au soleil : 15 à 30 minutes par jour sur le visage et les bras suffisent, hors des heures chaudes.
Peut-on utiliser des huiles essentielles enceinte ?
EnceinteNonEn allaitantNon
Enceinte. Non : les huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse et l’allaitement.
Elles contiennent des composés très concentrés, parfois allergisants, et on manque de données sur leurs effets : le CRAT conseille de plutôt s’abstenir. Évitez aussi les diffuseurs et les produits ménagers qui en contiennent.
En allaitant. Non : les huiles essentielles sont déconseillées quand on allaite, diffuseurs compris, et pour bébé aussi.
Le CRAT note qu’il n’y a le plus souvent aucune donnée sur leur passage dans le lait ni sur l’état des bébés allaités, et conseille de plutôt s’abstenir en usage thérapeutique. Pour un cosmétique qui en contient, il conseille de se renseigner auprès du fabricant.
Enceinte. Avec précaution : choisissez un répulsif adapté à la grossesse, sur conseil de votre médecin ou pharmacien.
Certains produits contiennent des substances interdites pendant la grossesse. Le CRAT cite le DEET (20 à 50 %), l’IR3535 et l’icaridine (20 %). En allaitant, n’en mettez jamais sur les seins et lavez-vous les mains avant la tétée. Les vêtements couvrants et la moustiquaire protègent aussi.
En allaitant. Avec précaution : un répulsif adapté, après avis médical, jamais sur les seins, mains lavées avant la tétée ; aucun sur la peau de bébé avant 6 mois.
Le CRAT juge utilisables en allaitant le DEET (20 à 50 %), l’icaridine (20 %) et l’huile d’eucalyptus citriodora hydratée cyclisée (10 %), à ne pas confondre avec l’huile essentielle d’eucalyptus. Les moustiquaires font aussi partie des protections.
Enceinte. Demandez : pendant la grossesse, les crèmes aux rétinoïdes sont à éviter ; d’autres traitements locaux sont envisageables.
Le CRAT cite le peroxyde de benzoyle et certains antibactériens locaux, et déconseille les rétinoïdes locaux comme l’adapalène ou la trétinoïne. En allaitant, ces crèmes sont utilisables, sans contact du bébé avec la peau traitée.
En allaitant. Avec précaution : le CRAT juge plusieurs traitements locaux de l’acné utilisables en allaitant ; avec les rétinoïdes, bébé ne doit pas toucher la peau traitée.
Le CRAT cite le peroxyde de benzoyle, des antibactériens locaux (clindamycine, érythromycine, acide azélaïque) et les rétinoïdes locaux (adapalène, isotrétinoïne, trétinoïne). Appliqués sur les seins, ces derniers imposent de nettoyer la peau avant chaque tétée. L’isotrétinoïne par voie orale est à éviter en allaitant.
Peut-on faire des injections de toxine botulique (Botox) enceinte ?
EnceinteDemandez avantEn allaitantAvec précaution
Enceinte. Demandez : le CRAT ne juge la toxine botulique envisageable pendant la grossesse que si une maladie le nécessite.
Le CRAT parle de son usage médical, par exemple dans la migraine ou la spasticité, et ne dit rien des injections esthétiques. En allaitant, il en juge l’utilisation possible. Parlez-en au médecin qui vous suit.
En allaitant. Avec précaution : le CRAT juge la toxine botulique utilisable en allaitant, mais il parle de ses usages médicaux, pas des injections esthétiques.
Injectée localement dans les conditions normales d’utilisation, elle n’est pas censée passer dans le sang, et aucun événement particulier n’a été rapporté chez une trentaine de bébés allaités. Parlez-en au médecin qui vous suit.
Peut-on utiliser du minoxidil contre la chute de cheveux enceinte ?
EnceinteNonEn allaitantAvec précaution
Enceinte. Non : pendant la grossesse, il vaut mieux éviter le minoxidil en lotion ; en allaitant, la forme à 2 % est possible.
Le CRAT rapporte quelques cas de pilosité excessive et réversible chez des bébés exposés. Si le traitement ne peut pas attendre la naissance, il n’est envisageable qu’avec un médecin, à 2 % et à faible dose.
En allaitant. Avec précaution : en allaitant, le CRAT juge possible le minoxidil en lotion à 2 % ; par voie orale, il préfère un autre traitement.
Appliqué sur la peau, il passe peu dans le sang (environ 1,4 % de la quantité appliquée). Un cas de pilosité excessive, réversible à l’arrêt, a été rapporté chez un bébé allaité dont la mère utilisait la lotion à 5 %, qui n’a pas d’indication chez la femme.
Enceinte. Oui : une vie sexuelle est tout à fait possible pendant la grossesse, sauf avis médical contraire.
La pénétration et les orgasmes sont possibles ; préférez les positions qui ne vous écrasent pas. Le préservatif reste utile contre les infections sexuellement transmissibles. Consultez en cas de douleurs inhabituelles ou de saignements.
En allaitant. Oui : vous reprendrez les relations intimes quand vous serez prête, sans vous forcer ; pensez vite à une contraception compatible avec l’allaitement.
Après la naissance, les hormones réduisent souvent le désir et peuvent assécher le vagin : un lubrifiant peut aider. L’allaitement ne protège d’une grossesse que sous des conditions strictes, et les contraceptions hormonales contenant des œstrogènes sont déconseillées en allaitant. En cas de douleurs, parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme.
Enceinte. Non : le tabac nuit à la grossesse et au bébé ; il est toujours temps d’arrêter, même pendant la grossesse.
Il augmente notamment les risques de fausse couche, de prématurité et de petit poids. En allaitant, mieux vaut ne pas fumer ; si vous fumez, continuez d’allaiter, fumez après la tétée, dehors et loin du bébé. Tabac Info Service : 39 89.
En allaitant. Non : mieux vaut ne pas fumer en allaitant ; si vous fumez, continuez d’allaiter, fumez après la tétée, dehors et loin de bébé.
La nicotine et d’autres substances toxiques passent dans le lait. Le CRAT conseille d’attendre 2 heures après la dernière cigarette avant de remettre bébé au sein, et de garder un espace sans fumée à la maison. Des substituts nicotiniques sont possibles en allaitant, avec un professionnel. Tabac info service : 39 89.
Enceinte. Non : la cigarette électronique et les autres produits du vapotage ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse.
Pour arrêter de fumer, les substituts nicotiniques sont possibles avec un professionnel de santé. Par précaution, on ne vapote pas non plus en présence d’une femme enceinte.
En allaitant. Avec précaution : continuez d’allaiter, mais ne vapotez ni juste avant la tétée ni près de bébé ; les substituts nicotiniques sont préférés.
Faute de données suffisantes sur la vapoteuse, Tabac info service conseille plutôt les substituts nicotiniques (patch, pastilles), à prendre juste après la tétée. La nicotine passe dans le lait. Gardez la vapoteuse hors de portée de bébé. Pour arrêter, le 39 89 propose un suivi gratuit.
Enceinte. Non : le cannabis expose à la fausse couche et à la prématurité ; il est aussi déconseillé en allaitant.
À la naissance, les bébés exposés peuvent trembler ou sursauter. En allaitant, le THC passe dans le lait et peut s’y concentrer. Réduire est toujours bénéfique ; Drogues Info Service écoute gratuitement et anonymement au 0 800 23 13 13.
En allaitant. Non : le cannabis est déconseillé en allaitant ; le THC passe dans le lait, peut s’y concentrer et s’y retrouve plusieurs jours après.
Le THC a aussi été retrouvé dans les selles et les urines de bébés allaités. Si vous avez du mal à arrêter, parlez-en à un professionnel de santé ; Drogues info service écoute gratuitement et anonymement au 0 800 23 13 13.
