Fruits

Avocat pour bébé : dès 4 mois

Bien mûr, il s’écrase simplement à la fourchette, seul ou avec une banane, sans cuisson ; vers 8 mois, en lamelles fondantes à attraper.

Mis à jour le · Rédigé par l’équipe Klelia d’après les sources officielles citées en bas de page · Notre méthode

Avocat
À partir de
4 mois
Saison
toute l’année
Cuisson
0 min
cru

Recettes d’avocat pour bébé

Crème d’avocat à la poire (dès 5 mois) · Avocat, banane et fraises écrasés (dès 6 mois) · Bâtonnets d’avocat roulés dans l’avoine (dès 8 mois) · Cabillaud et écrasé de pomme de terre à l’avocat (dès 9 mois) · Guacamole tout doux et bâtonnets de patate douce (dès 9 mois) · Bol vert au kiwi, à la banane et à l’avocat (dès 12 mois) · Bowl froid de quinoa, haricots rouges, maïs et avocat (dès 12 mois) · Fajitas de poulet aux poivrons et tortillas maison (dès 12 mois) · Guacamole tout doux et mouillettes (dès 12 mois) · Poke bowl au saumon cuit, radis et concombre (dès 12 mois) · Pâtes crémeuses à l’avocat et au fromage frais (dès 12 mois) · Salade de riz au poulet, avocat et pamplemousse (dès 12 mois) · Salade de riz aux haricots rouges, maïs et avocat (dès 12 mois) · Sandwich moelleux à la dinde et à l’avocat (dès 12 mois) · Tartines à l’avocat et au fromage frais (dès 12 mois) · Œuf dur écrasé à l’avocat sur tartines (dès 12 mois)

17 recettes d’avocat dans Klelia Recettes, pas à pas avec photos.

À savoir

Entre 4 et 6 mois, on introduit les aliments un par un, d’abord lisses ; les textures évoluent ensuite avec lui. Les textures par âge · Les allergènes · Ce qu’on évite avant 1 an

Dans la même famille

Sources

  1. Le calendrier des fruits et légumes frais — Interfel et CTIFL (lesfruitsetlegumesfrais.com), 2025
  2. Pas à pas, votre enfant mange comme un grand — le petit guide de la diversification alimentaire (réf. DT05-280-21B) — Santé publique France
  3. La diversification alimentaire de votre enfant jusqu’à 3 ans (affichette) — Manger Bouger (Santé publique France)
  4. Les nouvelles recommandations du PNNS sur la diversification alimentaire (Perfectionnement en Pédiatrie, 2022, doi 10.1016/j.perped.2022.04.005) — Comité de nutrition de la Société française de pédiatrie — Bocquet A. et al. (Perfectionnement en Pédiatrie, Elsevier), 2022