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Bébé, étape par étape

De 3 à 6 mois : éveil, puis diversification dès 4 mois

  • Diversification à partir de 4 mois, quand vous le souhaitez ; après 6 mois révolus, le lait seul ne suffit plus. En purées lisses, sans ordre imposé, allergènes compris.
  • Si vous n’allaitez pas : lait 1er âge, puis 2e âge dès qu’il fait au moins un repas complet sans lait par jour.
  • Bébé attrape tout et le porte à la bouche : chasse aux petits objets, piles boutons, sacs plastiques.
  • Couchage dans la chambre des parents, dans son propre lit, jusqu’à 6 mois ; ensuite, c’est selon votre préférence.
  • Taille médiane (OMS) : 66 à 68 cm à 6 mois. Sa turbulette reste à sa taille : trop grande, il peut glisser à l’intérieur.

Mis à jour le · Rédigé par l’équipe Klelia d’après les sources officielles citées en bas de page · Notre méthode

Sur le tapis d’éveil, un bébé de 4 mois sur le ventre relève la tête vers sa mère allongée face à lui.
Image générée pour Klelia

Les repères de son âge

14 à 17 hde sommeil par 24 h (0 à 3 mois)12 à 16 hde sommeil par 24 h (4 à 11 mois)2 à 3siestes par jour (3 à 5 mois)2 à 3siestes par jour (5 à 9 mois)150 à 180 mlpar biberon (3 à 4 mois)150 à 180 mlpar biberon (4 à 6 mois)

Ce qu’il y a à faire

En bref

Combien d’heures dort un bébé de 3 à 6 mois ?

De 0 à 3 mois : 14 à 17 heures par 24 heures, siestes comprises ; de 4 à 11 mois : 12 à 16 heures par 24 heures, siestes comprises. Ce sont des fourchettes : chaque bébé a son rythme.

Combien de siestes fait un bébé de 3 à 6 mois ?

De 3 à 5 mois : 2 à 3 siestes par jour ; de 5 à 9 mois : 2 à 3 siestes par jour.

Quelle quantité de lait pour un bébé de 3 à 6 mois ?

3 à 4 mois : 4 à 5 biberons de 150 à 180 ml ; 4 à 6 mois : 4 à 5 biberons de 150 à 180 ml. Des repères moyens, pas des objectifs : suivez son appétit.

Les recettes de son âge · La diversification, pas à pas

Sources

Une partie de cette page n’a pas de source officielle : c’est un repère de pratique courante, à discuter avec votre médecin ou votre sage-femme. Ce que cela veut dire

  1. L’alimentation de 4 à 6 mois : le début de la diversification — Ministère chargé de la santé — site 1000 premiers jours, 2025
  2. La diversification alimentaire — Assurance Maladie (ameli.fr), 2024
  3. La diversification alimentaire de votre enfant jusqu’à 3 ans (affichette) — Manger Bouger (Santé publique France)
  4. En pratique — Réfrigérateur (conseils objet par objet) — Ministère chargé de la santé — site 1000 premiers jours
  5. Éviter les accidents domestiques des enfants — Ministère chargé de la santé — site 1000 premiers jours, 2025
  6. En pratique — Salon (conseils objet par objet) — Ministère chargé de la santé — site 1000 premiers jours
  7. En pratique — Salle de bain (conseils objet par objet) — Ministère chargé de la santé — site 1000 premiers jours
  8. Nourrissons et enfants (de la naissance à 10 ans) — Vaccination Info Service (Santé publique France), 2026
  9. Comment bien donner le bain à un bébé ? — Assurance Maladie (ameli.fr), 2025
  10. L’exploration de bébé — Ministère chargé de la santé — site 1000 premiers jours, 2025
  11. Le sommeil de bébé — Ministère chargé de la santé — site 1000 premiers jours, 2024
  12. Le message de l’OMS au jeune enfant : pour grandir en bonne santé, ne pas trop rester assis et jouer davantage (lignes directrices 2019 sur l’activité physique, la sédentarité et le sommeil avant 5 ans) — Organisation mondiale de la Santé (OMS), 2019
  13. De 0 à 3 ans, j’accompagne les premiers pas de mon enfant (guide, 2023) — Assurance Maladie (ameli.fr), 2023
  14. Carnet de santé de l’enfant — modèle 2025 (spécimen) — Ministère chargé de la santé (PDF diffusé sur ameli.fr)
  15. National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary (Hirshkowitz et al., Sleep Health 2015;1(1):40–43) — résumé — National Sleep Foundation — Sleep Health, notice Europe PMC, 2015
  16. Sommeil de l’enfant : ses étapes, sa durée et ses troubles — Assurance Maladie (ameli.fr), 2026
  17. Questions du moment — Bébé grandit : de 3 à 9 mois (« Mon bébé dormait beaucoup les 3 premiers mois et maintenant il se réveille la nuit, est-ce normal ? ») — Ministère chargé de la santé — site 1000 premiers jours, 2021
  18. Normal sleep patterns in infants and children: A systematic review of observational studies (Galland, Taylor, Elder, Herbison — Sleep Med Rev 2012;16:213–222) — Sleep Medicine Reviews (Elsevier) — PDF hébergé par National Jewish Health, 2012
  19. Recommended Amount of Sleep for Pediatric Populations: A Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine (Paruthi et al., J Clin Sleep Med 2016;12(6):785–786) — American Academy of Sleep Medicine — Journal of Clinical Sleep Medicine (PMC), 2016
  20. Chapitre 14 — Item 48 : Alimentation et besoins nutritionnels du nourrisson et de l’enfant (référentiel de pédiatrie) — Collège national des pédiatres universitaires (CNPU)
  21. Fiches mémo sur la diversification alimentaire : les repas de 4–6 mois, 6–12 mois et 1–3 ans — Santé publique France (mangerbouger.fr), 2025
  22. Pas à pas, votre enfant mange comme un grand — le petit guide de la diversification alimentaire (réf. DT05-280-21B) — Santé publique France