Bébé, étape par étape
De 1 à 3 mois : trouver son rythme
- Premiers vaccins obligatoires à 2 et 3 mois, pendant les examens mensuels.
- Pic de pleurs vers 6 semaines : c’est fréquent ; ne jamais secouer bébé.
- Éveil au sol sur un tapis ferme ; limiter le temps en transat ou dans le cosy.
- Taille médiane (OMS) : 60 à 61 cm à 3 mois. Sa turbulette reste à sa taille.
- Reprise du travail en vue : tire-lait, conservation du lait, congé supplémentaire de naissance.
Les repères de son âge
Ce qu’il y a à faire
- Vaccins des 2 et 3 moisVaccins à 2 mois (hexavalent + pneumocoque) et à 3 mois (méningocoque B), réalisés lors des examens de suivi.Les vaccins des nourrissons sur vaccination-info-service.frLe calendrier des vaccinations sur ameli.fr
- Si les pleurs deviennent trop dursSi les pleurs deviennent insupportables : couchez bébé sur le dos dans son lit, éloignez-vous quelques minutes pour retrouver votre calme, passez le relais ; « Allo, parents en crise » au 0 805 382 300 (gratuit, du lundi au vendredi, 10 h–13 h et 14 h–17 h).Les pleurs de bébé sur 1000-premiers-jours.frSyndrome du bébé secoué sur ameli.fr
- L’éveil sur un tapis au solInstallez bébé éveillé sur un tapis ferme au sol, jouets autour de lui, en évitant les arches et mobiles qui fixent son regard vers le haut ; réservez le siège-coque à la voiture.Prévenir la tête plate : conseils aux parents (HAS)Prévenir la tête plate sur ameli.fr
- Porter bébé, le nez dégagéSi vous portez bébé (écharpe, porte-bébé), gardez son nez et sa bouche bien dégagés.Le porte-bébé, objet par objet (pièce « Salon ») sur 1000-premiers-jours.frComment bien coucher un bébé ? sur ameli.fr
- Louer un tire-laitPour la reprise du travail : un tire-lait se loue en pharmacie ou chez un loueur de matériel ; une partie de la location est remboursée sur ordonnance (médecin, sage-femme, puéricultrice de PMI).Recueillir et conserver son lait sur 1000-premiers-jours.frAllaiter à la reprise du travail sur 1000-premiers-jours.fr
- Conserver le lait maternelLait maternel : 4 h à température ambiante, 48 h au réfrigérateur, 4 mois au congélateur ; congelez-le tout de suite, par portions de 60 à 100 ml.Recueillir et conserver son lait sur 1000-premiers-jours.fr
- Revoir la taille des bodiesBébé grandit vite, de 6 à 7 cm environ entre 1 et 3 mois : contrôlez ses bodies et pyjamas. Pressions qui tirent, pieds comprimés ou habillage difficile sont des raisons pratiques de passer à la taille au-dessus, même avant l’âge écrit sur l’étiquette.Comment bien coucher un bébé ? (gigoteuse) sur ameli.fr
- Le congé de naissance supplémentairePensez au congé supplémentaire de naissance (1 ou 2 mois par parent, enfants nés depuis le 1er janvier 2026) : il doit débuter dans les 9 mois suivant la naissance et être annoncé à l’employeur au moins 1 mois avant.Congé supplémentaire de naissance sur ameli.frLe congé d’un salarié (et le modèle de lettre) sur service-public.gouv.fr
- 5 à 6 couches mouillées par jourRepère rassurant : 5 à 6 couches « lourdes » d’urine par 24 h montrent que bébé boit suffisamment.Quand consulter, sur la page des examens jusqu’aux 2 mois (ameli.fr)
En bref
Combien d’heures dort un bébé de 1 à 3 mois ?
De 0 à 3 mois : 14 à 17 heures par 24 heures, siestes comprises. Ce sont des fourchettes : chaque bébé a son rythme.
Combien de siestes fait un bébé de 1 à 3 mois ?
De 0 à 6 semaines : pas encore de vraies siestes, 6 à 8 périodes de sommeil sur 24 heures ; de 6 à 12 semaines : 3 à 4 siestes par jour.
Quelle quantité de lait pour un bébé de 1 à 3 mois ?
1 à 2 mois : 5 à 7 biberons de 90 à 120 ml ; 2 à 3 mois : 5 à 6 biberons de 120 à 150 ml. Des repères moyens, pas des objectifs : suivez son appétit.
Sources
Une partie de cette page n’a pas de source officielle : c’est un repère de pratique courante, à discuter avec votre médecin ou votre sage-femme. Ce que cela veut dire
- Nourrissons et enfants (de la naissance à 10 ans) — Vaccination Info Service (Santé publique France), 2026
- Vaccination : pour les enfants et les adultes aussi — Assurance Maladie (ameli.fr), 2026
- Les pleurs de bébé — Ministère chargé de la santé — site 1000 premiers jours, 2026
- Syndrome du bébé secoué — Assurance Maladie (ameli.fr), 2026
- « Allo, parents en crise » — ligne nationale d’écoute des Écoles des parents — Fédération nationale des Écoles des parents et des éducateurs (Fnepe), 2024
- Prévention des déformations crâniennes positionnelles (DCP) et mort inattendue du nourrisson — fiche mémo HAS / CNP de pédiatrie — Haute Autorité de santé (HAS), 2020
- Comment bien coucher un bébé ? — Assurance Maladie (ameli.fr), 2024
- Recueillir et conserver son lait — Ministère chargé de la santé — site 1000 premiers jours, 2025
- Simplified field tables — Length-for-age GIRLS, birth to 2 years (percentiles) — Organisation mondiale de la Santé — standards de croissance de l’enfant (2006), 2006
- Simplified field tables — Length-for-age BOYS, birth to 2 years (percentiles) — Organisation mondiale de la Santé — standards de croissance de l’enfant (2006), 2006
- Congé supplémentaire de naissance — Assurance Maladie (ameli.fr), 2026
- Livret « L’arrivée et les premières semaines de bébé » — maternité Lyon Sud — Hospices Civils de Lyon, 2026
- Le sommeil de bébé — Ministère chargé de la santé — site 1000 premiers jours, 2024
- Le message de l’OMS au jeune enfant : pour grandir en bonne santé, ne pas trop rester assis et jouer davantage (lignes directrices 2019 sur l’activité physique, la sédentarité et le sommeil avant 5 ans) — Organisation mondiale de la Santé (OMS), 2019
- De 0 à 3 ans, j’accompagne les premiers pas de mon enfant (guide, 2023) — Assurance Maladie (ameli.fr), 2023
- Carnet de santé de l’enfant — modèle 2025 (spécimen) — Ministère chargé de la santé (PDF diffusé sur ameli.fr)
- National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary (Hirshkowitz et al., Sleep Health 2015;1(1):40–43) — résumé — National Sleep Foundation — Sleep Health, notice Europe PMC, 2015
- Sommeil de l’enfant : ses étapes, sa durée et ses troubles — Assurance Maladie (ameli.fr), 2026
- Questions du moment — Bébé grandit : de 3 à 9 mois (« Mon bébé dormait beaucoup les 3 premiers mois et maintenant il se réveille la nuit, est-ce normal ? ») — Ministère chargé de la santé — site 1000 premiers jours, 2021
- Normal sleep patterns in infants and children: A systematic review of observational studies (Galland, Taylor, Elder, Herbison — Sleep Med Rev 2012;16:213–222) — Sleep Medicine Reviews (Elsevier) — PDF hébergé par National Jewish Health, 2012
- Recommended Amount of Sleep for Pediatric Populations: A Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine (Paruthi et al., J Clin Sleep Med 2016;12(6):785–786) — American Academy of Sleep Medicine — Journal of Clinical Sleep Medicine (PMC), 2016
- Chapitre 14 — Item 48 : Alimentation et besoins nutritionnels du nourrisson et de l’enfant (référentiel de pédiatrie) — Collège national des pédiatres universitaires (CNPU)